Motivation

Motivation Ressourcer

Myter om kost og sundhed

Myter om kost og sundhed
Javel Doktor Grøn, men nu har vi ligesom prøvet dit fuldkornsdiktatur, og det ser ikke ud til at vi er blevet hverken slankere eller sundere. Skal vi prøve noget nyt?

De fleste af myterne herunder er designet til at flytte dig længere væk fra din biologi og slå over på autopilot. Det er dybt problematisk, at vi er blevet så dårlige til at lytte til og fortolke kroppens signaler, som ellers er udmærkede pejlemærker for, hvornår vi mangler noget. Det flyder over med såkaldt “bro-science”, der ikke rigtig kan understøttes videnskabeligt og som i virkeligheden bare gør, at man overdøver sin krop, når den prøver at tale. Continue Reading

Motivation

Tilbage til de gode vaner

gode vaner

Det er ved at være noget tid siden, jeg har givet lyd fra mig her på bloggen. Det skyldes ikke mindst min dårlige samvittighed over at have bukket under for samtlige af Decembers fristelser. Kort opsummeret blev min 80/20er langsomt til en 70/30er, som vel endte med at ligge på en slap 50/50er som måneden skred frem og jul og nytår indfandt sig. Jeg kunne selvfølgelig have valgt at stå fast på mine principper og undgået hele dette inferno af sukker, men jeg besluttede mig altså på et tidligt stadie for ikke at tage kampen op. Continue Reading